Manfaat Susu Kedelai untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Bisa Cegah Anemia

Pada ibu hamil, mengonsumsi susu kedelai memang kerap menjadi perdebatan. Pasalnya, ada yang beranggapan susu kedelai baik untuk ibu hamil, namun ada pula yang menyebut susu kedelai bahaya bagi ibu hamil.

Ditambah, banyak informasi yang mengatakan jika ibu hamil mengonsumsi susu kedelai  bisa membahayakan janin bahkan beresiko keguguran.

Apakah benar, susu kedelai berbahaya untuk ibu hamil? Sebenarnya tidak juga, belum ada penelitian yang membuktikan bahwa susu kedelai membahayakan ibu hamil.

Khasiat susu kedelai bagi ibu hamil pun sangat banyak. Berikut beberapa manfaat susu kedelai untuk ibu hamil:

Banyak mengandung vitamin

Susu kedelai menjadi minuman favorit para vegetarian, karena susu ini ternyata mengandung banyak sekali vitamin. Mulai dari vitamin A, vitamin E dan vitamin B.

Fungsinya adalah untuk menjaga kebugaran tubuh dan membuat tubuh mama tetap sehat selama masa kehamilan.

Mengontrol gula darah

Jika Bumil mengonsumsi susu kedelai secara rutin, Anda juga bisa mengontrol kadar gula darah. Mengenai manfaat susu kedelai yang satu ini sudah dibuktikan sebuah penelitian. 

Dalam sebuah studi pada tahun 2015 yang berjudul The Effect of Soy Intake on Metabolic Profiles of Women With Gestational Diabetes Mellitus menunjukkan perubahan pada gula darah dan kolesterol yang nyata.

Kendati demikian, Bumil juga harus konsultasi ke dokter terlebih dahulu untuk mengonsumsi susu kedelai.

Mencegah anemia

Meminum susu kedelai saat hamil bisa mencegah Bumil terkena anemia. Anemia adalah kondisi di mana sel darah merah tidak mencukupi kebutuhan fisiologis tubuh. 

Pasalnya, melansir dari situs resmi Kementerian Kesehatan Indonesia, anemia bukan hanya berdampak pada ibu hamil, melainkan juga pada bayi yang dilahirkan. 

Bayi yang dilahirkan kemungkinan besar mempunyai cadangan zat besi yang sedikit atau bahkan tidak mempunyai persediaan sama sekali, sehingga akan mengakibatkan anemia pada bayi yang dilahirkan.