health
Si Kecil Alergi Susu Formula Sapi? Jangan Kuatir Moms, 3 Susu Ini Bisa Jadi Pilihan
Jangan bingung kalau buah hati alergi susu sapi, karena ada susu lain yang bisa menjadi pilihan yang aman, Moms. Apa saja?
Bayi dan balita bisa saja alami alergi susu sapi. Akibatnya, Moms n Dads harus menghindari segala makanan dan minuman yang mengandung olahan susu sapi, terutama dalam memilih susu formula (sufor).
Susu dari bahan kedelai, atau soya, juga susu kambing dan domba kerap jadi alternatif susu formula untuk anak yang alergi susu sapi.
Meski begitu, ketiga jenis susu tersebut ada kelebihan dan kekurangannya masing-masing.
"Memang sedikit repot bila anak alergi dengan susu sapi formula, kita harus pilih-pilih sufor mana kira-kira aman dan bisa dikonsumsi," jelas dr.. Jeffry Kristiawan, di kanal YouTube Tanyakan Dokter.
Susu soya, kata dia, biasanya lebih umum direkomendasikan oleh dokter daripada susu domba dan kambing, meski kandungan protein dan lemaknya lebih tinggi susu hewani.
"Nutrisi (Susu soya) memang tidak sebagus dari susu hewani domba atau kambing, dalam hal protein lemak. Kemudian kandungan vitamin mineral lain, meskipun soya sudah ditambahkan nutrisi lain, tapi tetap tidak sebanding," terang dr. Jeffry
Lebih lanjut ia mengatakan di Indonesia susu domba atau kambing masih belum familiar, tetapi di negara lain, seperti Australia, Eropa, sudah banyak yang mengonsumsi.
Lantas, apa kelebihan dan kekurangan Susu soya, susu kambing dan domba? Berikut penjelasan lengkap dr. Jeffry.:
Plus-nya:
1. Telah umum dikonsumsi
2. Terbuat dari bahan tumbuh-tumbuhan, sehingga tinggi serat dan jadi lebih mudah dicerna oleh tubuh anak
3. Produk Susu soya untuk anak sudah ditambahkan multivitamin lain
4. Jarang menimbulkan masalah percernaan, selama anak tidak alergi kacang
5. Kandungan protein dan lemak lebih rendah
6. Tidak bisa dikonsumsi bila anak juga alergi kacang
7. Rasa sangat berbeda dengan susu dari hewani
susu domba dan Kambing
Plus-nya:
1. Kandungan protein, lemak, dan kalsium lebih banyak
2. Kaya akan nutrisi omega 3, DHA, MPA yang baik untuk tumbuh kembang otak anak
Minusnya: susu formula anak dengan bahan susu kambing maupun domba belum awam dikonsumsi.
