Hati-hati! 5 Makanan Ini Bisa Bikin Asam Urat Naik

Tak banyak disadari, asam urat yang kambuh rupanya bisa disebabkan oleh makanan yang kamu konsumsi. Patut diwaspadai, berikut 5 makanan yang bisa bikin asam urat naik. Sebaiknya dihindari!

Jika kamu penderita asam urat, perlu sangat hati-hati memilih makanan. Pasalnya, jika salah makan, kamu justru mengalami kondisi kesehatan yang kian parah. Tidak disarankan, berikut 5 makanan yang bisa menyebabkan asam urat naik.

5 makanan yang bikin asam urat naik

1. Daging merah

Daging merah seperti sapi, kambing dan domba menjadi salah satu penyebab asam urat. Hal ini karena kandungan purin yang lumayan tinggi. Perlu untuk bijaksana dalam mengonsumsi daging merah agar asam urat tidak meningkat drastis.

2. Seafood

Sama-sama memiliki purin, seafood juga dapat memicu asam urat tinggi. Orang dengan riwayat asam urat lebih baik menghindari makanan ini. Jika kamu penyuka seafood, perlu waspada ketika menyantap menu makanan ini.

3. Jeroan

Hati, ginjal dan otak termasuk menu jeroan yang bisa menyebabkan asam urat naik. Jeroan diketahui memiliki kandungan purin yang tinggi sehingga bisa memicu asam urat yang membuat nyeri sendir.

4. Alkohol

Minuman alkohol juga memiliki kandungan purin yang bisa meningkatkan asam urat secara drastis. Jika kamu memiliki riwayat penyakit ini, ada baiknya untuk menghindari dan mengurangi konsumsi alkohol.

5. makanan manis dan minuman bersoda

makanan manis dan minuman bersoda yang mengandung fruktosa tinggi juga bisa memengaruhi kadar asam urat.  Penderita asam urat membatasi minuman manis, karena gula tambahan meningkatkan risiko serangan asam urat.

Itu tadi 5 makanan yang bisa bikin asam urat naik. Kamu masih bisa tetap mengonsumsi menu ini asalkan kadarnya tidak dalam kondisi berlebihan setiap harinya.