Musim Hujan Hampir Masuk, Siap-Siap Jaga Kesehatan Anak Sekolah dengan 5 Tips Ini

Selama beberapa hari terakhir, berbagai wilayah di Indonesia akhirnya hujan setelah berlama-lama dihadapkan pada musim kemarau yang panjang. Sebagai orangtua, kepedulian terhadap kesejahteraan anak-anak sangatlah penting ketika musim hujan mulai tiba.

Tidak bisa disangkal, anak-anak lebih rentan terhadap penyakit selama musim hujan karena virus dapat dengan mudah menyebar dan menular. Jadi, bagaimana caranya menjaga kesehatan anak, terutama anak-anak sekolah, ketika hujan turun? Berikut beberapa saran yang kami rangkum dari laman Halodoc:

1. Pastikan Gizi Anak Terjaga

Jauhkan anak-anak dari jajanan pinggir jalan, makanan cepat saji, dan makanan berlemak. Sistem kekebalan tubuh anak-anak belum sekuat orang dewasa. Meskipun jajanan luar seringkali menggoda, mereka dapat membuat anak-anak lebih rentan terhadap infeksi karena kurangnya kebersihan. Pastikan anak-anak mendapatkan asupan makanan sehat dan bergizi secara teratur. Anda dapat memberikan mereka sup, yogurt, oatmeal, buah-buahan, dan sayuran seperti buncis.

2. Perhatikan Pergantian Pakaian Setelah Sekolah

Tindakan yang harus diambil oleh orang tua adalah memastikan bahwa anak-anak mengganti pakaian mereka setelah kembali dari sekolah. Dalam perjalanan menuju atau pulang dari sekolah, tidak jarang anak-anak dapat terkena hujan, sehingga menyebabkan pakaian sekolah mereka menjadi basah. Untuk menghindari risiko masuk angin, sangat penting bagi anak-anak untuk segera mengganti pakaian mereka segera setelah tiba di rumah. Jika diperlukan, segera mandilah agar mereka dapat menjaga kebersihan tubuh mereka dengan baik.

3. Sesuaikan Busana dengan Kondisi Cuaca

Mengingat fluktuasi cuaca yang sering terjadi selama musim hujan, disarankan bagi ibu untuk memilih busana yang sesuai dengan kondisi cuaca. Ketika cuaca panas dan lembap, berikan anak pakaian katun yang longgar agar tetap nyaman dan kering. Namun, jika tiba-tiba hujan deras membuat cuaca dingin, sebaiknya berikan anak pakaian semi-wool untuk menjaga kehangatan mereka.

Ibu harus memastikan anak mengganti pakaian mereka segera setelah pulang dari sekolah. Karena dalam perjalanan ke sekolah atau pulang, anak-anak mungkin terkena hujan yang dapat membuat pakaian sekolah mereka basah. Untuk menghindari masuk angin, pastikan mereka segera mengganti pakaian dan jika perlu, mandilah agar tubuh tetap bersih.

4. Kontrol Suhu di Dalam Rumah

musim hujan sering membuat cuaca menjadi dingin dan berangin. Oleh karena itu, penting untuk menutup semua jendela dan pintu untuk membantu mengatur suhu di dalam kamar anak-anak. Selain mengatur suhu, tindakan ini juga membantu mencegah nyamuk dan lalat masuk ke dalam ruangan.

Jika cuaca terlalu dingin, pertimbangkan untuk menyelimuti anak untuk menjaga mereka tetap hangat dan nyaman. Hindari menyalakan AC atau menurunkan suhu ruangan terlalu rendah.

5. Mandi dengan Sabun Antiseptik

Pastikan anak-anak mandi dengan sabun antiseptik. Jika mereka terkena hujan, sarankan mereka untuk mandi dengan air hangat dan berikan minuman hangat agar mereka merasa nyaman.

musim hujan dapat menyebabkan tingginya kelembaban udara, yang pada gilirannya dapat menyebabkan masalah seperti infeksi jamur, ruam kulit, atau alergi pada anak-anak. Oleh karena itu, menjaga kebersihan tubuh adalah langkah pertama dan sangat penting untuk menjaga kesehatan anak-anak selama musim hujan.