Ussy Sulistiawaty Sukses Pangkas Bobot Badan Hingga 28 Kg Pasca Melahirkan, Ini Caranya

Ussy Sulistiawaty berhasil mengurangi bobot  badannya hingga 28 kg usai melahirkan anak ke-5. Saat hamil, bobot istri Andhika Pratama ini mencapai 77 kg. Tapi sekarang, tubuhnya ramping mirip bocah ABG. 

Bayangkan, dari 77 kg, berat badannya sekarang hanya 49 kg.

Ussy pun membagikan rahasianya menurunkan berat badan dengan cepat dan sehat. Intinya, pola hidup sehat dan tidak menyiksa diri. Adapun pola diet yang ia jalani yakni mengatur asupan makanan yang masuk ke tubuhnya.

"Aku ngatur asupan makanan yang masuk ke badan aku, kalo abis makan enak, setelahnya (harus) makan sehat. Begitu aja terus prosesnya," tulis Ussy dikutip di Instagram @ussyandika, Minggu (20/11).

Ussy mengaku tidak pernah mengonsumsi obat pelangsing. Namun, ia diketahui mengonsumsi minuman serat untuk melancarkan metabolisme dan mendapatkan kenyang yang lebih lama. Hal terpenting dari dietnya adalah proses yang dijalaninya. 

Ia mengibaratkan diet instan seperti yoyo yang mengalami naik turun berat badan dengan cepat.

"Dan aku nggak suka semua yang kilat karena aku yakin berat badan aku akan kayak yoyo turun naik dengan cepat, jadi aku nikmati prosesnya. Katanya sih ya, yang berproses lebih indahnya pada saatnya," kata Ussy.

Selain mengatur asupan makan, ia juga kerap melakukan olahraga yang teratur. Ibu dari 5 anak ini rutin berolahraga mulai dari nge-gym, tenis, hingga aerial hoop alias olahraga untuk melatih kekuatan tubuh.

Selain membantu menurunkan berat badan, olahraga juga bermanfaat untuk meningkat suasana hati, menguatkan tulang, hingga mengurangi risiko terkena penyakit kronis.