Patricia Gouw Targetkan Punya Anak Tahun Ini, Berikut 5 Tips Agar Cepat Hamil

Model Patricia Gouw menikah dengan seorang bule bernama Daniel Bertoli pada Februari lalu. Usai menikah, mereka rupanya tak ingin menunda memiliki momongan.

Dalam sebuah wawancara baru-baru ini, Patricia mengakui bahwa dia menargetkan hamil pada tahun ini. Anak bagi dia dan Daniel adalah sebuah anugrah dari Tuhan.

"Target gue itu doang say, doain ya," ujar Patricia Gouw saat ditemui di Jakarta.

Ditanya jenis kelamin apa yang mereka inginkan, Patricia mengaku tak muluk. Ya, dia hanya ingin dirinya hamil dan diberikan kesehatan untuk si bayi

"Yang penting hamil dulu, lahir anaknya sehat," ujar dia.

Menurut model berusia 32 tahun ini, keinginan hamil bukan cuma datang dari dia dan sang suami. Orangtua dan mertuanya juga ingin segera menimang cucu dari mereka.

"Kita emang penginnya habis nikah tuh langsung jadi, tapi kan ternyata nggak seperti itu dan semudah itu. Kehamilan kan rencana Tuhan yang memberikan," kata Patricia.

Sebagai upaya agar bisa hamil, Patricia belakangan mulai mengurangi kegiatan. Sebisa mungkin, dia harus sering berada di rumah bersama sang suami.

"Mulai 2023 jadwal aku akan lebih selektif lagi karena memang mau utamakan hubungan suami istri ini," ujarnya.

"Biar banyak di rumah dan juga cepat jadi (hamil)," katanya lagi.

Ada beberapa cara yang dilakukan agar bisa cepat hamil. Dilansir dari laman Halodoc, berikut diantaranya:

1. Berhenti merokok

Kebiasaan merokok bisa menurunkan kesuburan, bagi lelaki maupun perempuan. Merokok juga berbahaya bagi bayi, jika Anda masih merokok saat hamil. Jika keinginan untuk hamil sangat besar, tidak ada salahnya untuk mulai mengupayakan berhenti merokok sesegera mungkin.

2. Rutin berhubungan intim

Sering dan rutin berhubungan intim selama sebulan pertama pernikahan umumnya bisa meningkatkan peluang hamil cepat. Anda dan pasangan dapat melakukannya setiap hari atau setiap dua hari sekali.

3. Berolahraga bersama

Memiliki tubuh yang sehat dan bugar juga merupakan cara yang baik untuk meningkatkan kesuburan. Jika Anda tidak terbiasa berolahraga, mulailah untuk lebih banyak aktif secara fisik atau banyak menggerakan tubuh setiap hari. Misalnya, berjalan kaki ke halte bus, atau menggunakan tangga dibandingkan lift.

4. Konsumsi makanan sehat

Konsumsi makanan sehat juga penting untuk kesuburan. Jika Anda dan pasangan menjalani pola makan sehat dan seimbang, peluang untuk hamil cepat akan semakin meningkat.

Cari tahu juga makanan yang baik untuk pria dan wanita yang sedang menjalani program hamil. Banyak penelitian yang mengaitkan pola makan sehat prakonsepsi yang sehat pada pria dan wanita, dengan meningkatkan kesuburan.

Mengonsumsi biji-bijian, sayuran, buah-buahan, dan ikan penting untuk peningkatan kesuburan. Sebaliknya, daging merah, lemak jenuh, kedelai, alkohol, dan kafein dapat menurunkan kesuburan.

5. Lacak masa subur

Rutin berhubungan intim saja ternyata tidak cukup jika ingin cepat hamil usai menikah. Melakukan hubungan intim untuk cepat hamil harus di waktu yang tepat atau di masa subur. Umumnya hari-hari paling subur seorang perempuan adalah dua hari sebelum ovulasi.

Ada tiga metode untuk tahu waktu ovulasi, yakni memeriksa suhu basal tubuh (BBT). memeriksa lendir serviks yang subur, dan
Melacak perubahan serviks.