Moms, Ini Beberapa Cara Sederhana untuk Jaga Kesehatan Anak Saat Cuaca Ekstrem

Cuaca ekstrem yang terjadi dalam beberapa waktu belakangan ini tentunya memicu munculnya penyakit pada anak. Beberapa penyakit seperti flu, batuk, pilek, demam berdarah hingga diare bisa membahayakan kesehatan anak.

Meski begitu, penyakit-penyakit yang biasanya muncul saat musim pancaroba tersebut bisa dicegah lho, Moms.

Untuk mengantisipasinya, berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan anak saat perubahan cuaca, yakni:

• Ajarkan anak cuci tangan

Ketika anak sudah selesai bermain dan ingin mengonsumsi makanan, Moms bisa mengajak anak untuk segera mencuci tangan dengan sabun.

• Terapkan pola makan sehat

Moms bisa terapkan pola makan sehat dengan gizi yang seimbang. pola makan sehat bisa meningkatkan daya tahan tubuh anak, sehingga akan terhindar dari berbagai macam penyakit, terutama yang disebabkan oleh virus.

Beberapa makan yang direkomendasikan adalah jeruk, brokoli, tomat, sayuran berwarna hijau, dan stroberi.

• Buka jendela rumah saat pagi hari

Membuka jendela secara rutin di rumah bisa membantu sirkulasi udara yang baik. Hal tersebut akan membuat semua anggota keluarga, termasuk anak-anak dapat menghirup udara segar.

Sirkulasi udara yang baik bisa dan mengurangi risiko penyebaran virus yang ada di dalam rumah.