Mitos atau Fakta, Air Kelapa Bikin Kulit Bayi Putih?

Buat Moms yang lagi hamil, pernahkah mendengar atau membaca tentang manfaat air kelapa yang bisa memutihkan kulit bayi, rambutnya jadi tebal atau bahkan ada yang mengatakan bisa membuat ibu hamil mengalami keguguran?

Benarkah atau cuma mitos? 

Bisa dipastikan itu semua cuma mitos atau kepercayaan masyarakat saja karena tidak ada bukti ilmiah hubungan meminum air kelapa dengan memutihkan kulit atau keguguran. 

Sebaliknya manfaat air kelapa juga banyak lho apalagi air kelapa hijau.

Dilihat dari akun youtube nya, dokter Jeffry Kristiawan menjelaskan air kelapa itu banyak mengandung vitamin, elektrolit, mineral dan serat sehingga banyak sekali manfaatnya.

Pertama, air kelapa jika dikonsumsi saat hamil manfaatnya mencegah terjadinya sembelit.

Moms selama hamil sering mengalami sembelit atau susah membuang air besar. Hal ini normal pada masa kehamilan karena ada peningkatan hormon progesteron yang menyebabkan pergerakan usus jadi lebih lambat. 

Selain itu konsumsi zat besi, dsb juga menyebabkan sembelit.

Sementara kandungan serat pada air kelapa itu bisa mengatasi sembelit. 

Itu bisa dikonsumsi setiap hari atau beberapa kali seminggu agar Buang Air Besar lancar. 

Kedua, mencegah dehidrasi terutama saat hamil muda.

Moms yang lagi hamil sering mengalami mual dan muntah pada pagi hari, maka segera minum air kelapa.

air kelapa dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang. 

Tetapi ingat ya Moms, air kelapa tidak dapat menggantikan asupan makanan anda sehari-hari. 

“(air kelapa) cuma menggantikan asupan cairan yang hilang sewaktu anda mengalami mual dan muntah,” kata dokter Jeffry. 

Jadi jika Moms hamil muda mengalami mual, muntah sampai lemas, maka segeralah minum air kelapa muda untuk menggantikan elktrolit tubuh yang hilang. 

Ketiga, meningkatkan kekebalan tubuh. 

Musim hujan dan masa pandemi Covid 19 seperti sekarang ini orang jadi rentan sakit flu dan penyakit lainnya. 

air kelapa bisa mencegah ibu hamil agar tidak cepat sakit.

Keempat, mencegah infeksi saluran kencing. 

Keluhan seperti ini kerap dialami oleh ibu hamil.

Hal ini karena ada perubahan hormon dan bentuk anatomi dimana rahimnya kini semakin membesar dan menekan kandung kemih.

Akibatnya kencing menjadi nggak lancar hingga menyebabkan infeksi saluran kencing.

Nah, infeksi saluran kencing ini bisa dicegah dengan minum air kelapa muda murni secara rutin. 

“Karena air kelapa menjadi deuretik atau pelancar kencing yang alami. Tentunya ketika kencingnya lancar, maka ibu hamil menjadi terhindar dari infeksi saluran kencing saat hamil,” urainya.

Kelima, mencegah ibu hamil mengalami masalah jantung terutama teknan darah tinggi yang terjadi sewaktu hamil. 

Kandungan magnesium dan kalium yang ada pada air kelapa muda bisa membantu perbaikan pompa jantung yang memompa darah dari ibu ke janin. 

Hal ini juga mengurangi masalah jantung seperti tensi rendah, atau tensi tinggi pada ibu hamil. 

Sehingga aliran darah ibu ke janin menjadi lancar dan pertumbuhan janin menjadi bagus. “Suply darah, suply nutrisi, suply oksigen menjadi bagus dari buat janinnya,” katanya.

Namun, dokter Jeffry mengingatkan agar Moms sebaiknya tidak mengkonsumsi air kelapa dalam kemasan yang dijual dipasaran. 

Meski diklaim air kelapa asli, tetapi lebih baik ibu hamil minum air kelapa asli langsung dari buahnya karena tidak mengandung bahan pengawet, perasa, pemanis buatan. 

Selain itu, jika Moms ingin menambahkan gula pada air kelapa sebaiknya sedikit saja gulanya. karena kadar gula yang tinggi saat hamil juga tak bagus. 

air kelapa alami baik dikonsumsi setiap hari atau 2x sehari, tetapi jangan berlebihan ya Moms. 

Perlu Moms ingat juga agar air kelapa yang dikonsumsi jangan disimpan terlalu lama karena bisa terkontaminasi dengan kuman tempat Anda menyimpan.