Benarkah Tidur Tanpa Bantal Bisa Bikin Postur Tubuh Lebih Baik?

Tren tidur tanpa bantal menjadi salah satu hal yang ramai dibicarakan di media sosial. Manfaat tidur tanpa bantal ini disebut-sebut mampu menangani masalah leher dan punggung tubuh manusia.

Beberapa orang justru kesulitan untuk bisa tertidur pulas jika tidak menggunakan bantal di area kepala. Namun, tren yang berkembang baru-baru ini justru menyebut jika kebiasaan tidur tanpa bantal bisa membantu memperbaiki postur tubuh.

tidur tanpa menggunakan bantal dapat membantu mengurangi ketegangan otot di area leher. Selain itu hal ini dipercaya membantu mengurangi sakit punggung.

Kondisi ini dapat terjadi karena posisi leher dan punggung berada lurus sehingga bisa mengurangi rasa nyeri dan sakit yang timbul ketika tidur menggunakan bantal.

Orang yang memiliki kebiasaan tidur tengkurap biasanya akan lebih nyaman untuk tidur tanpa menggunakan bantal. Cara ini diraasa membantu mengurangi ketegangan di area leher.

Namun, tak banyak yang tahu jika tidur tanpa bantal justru memiliki banyak manfaat positif bagi kecantikan. Beberapa penelitian menyebut bahwa tidur tanpa wajah yang menempel langsung di bantal dapat membuat kulit menjadi tidak mudah berkerut.

Hal ini karena kurangnya tekanan pada kulit wajah ketika tidur tengkurap. Selain itu, tidur tanpa bantal juga membantu mencegah sakit kepala saat bangun tidur. Ketika tidur menggunakan bantal, aliran darah tidak mengalir dengan lancar di leher yang kemudian menyebabkan sakit kepala.

Memilih untuk tidur dengan atau tanpa bantal memang tergantung pada keinginan masing-masing. Pastikan untuk menyesuaikan dengan kenyamanan masing-masing ketika tidur.

Jika Anda merasa tidur tanpa bantal memberikan kenyamanan dan membuat tubuh terasa lebih baik saat bangun, ini bisa jadi pilihan yang baik untuk jangka panjang. Namun, jika tidur tanpa bantal justru membuat leher atau punggung terasa sakit, sebaiknya gunakan bantal yang sesuai.