Aura Kasih Belum Sembuh dari Gangguan Kecemasan

Aura Kasih baru-baru ini mengungkap kalau dia mengidap anxiety disorder alias gangguan kecemasan. Sampai sekarang, dia belum sembuh dari gangguan kesehatan mental tersebut.

Salah satu yang dirasakan sekarang, Aura Kasih kerap merasa takut untuk percaya pada orang lain.

"Lebih ke trust issue saja," kata Aura Kasih ditemui di Jakarta, Senin (15/5).

Aura Kasih sadar, bila ingin sembuh dari gangguan tersebut, dia harus berkonsultasi pada psikiater. Selain mendapat arahan, psikiater akan memberikan obat jika dirasa perlu.

Hanya saja, sampai sekarang Aura Kasih belum pergi ke psikiater. Dia benar-benar sibuk sehingga tak punya waktu ke sana.

"Sampai sekarang belum sempat," ujar Aura Kasih.

Tapi Aura Kasih tak berdiam diri. Untuk mengatasi gangguan kecemasan, dia mengakali dengan berbagai kegiatan seperti membaca buku atau melukis.

"Itu sama saja seperti meditasi ya, agar anxiety-nya tidak kambuh," kata Aura Kasih.

"Anxiety bukan soal diam dan pikiran kosong, tapi lebih ke berimajinasi. Dari situ bisa men-distract pikiran negatif yang berpotensi jadi anxiety," ujar dia lagi.

Kebetulan, Aura Kasih juga memiliki banyak teman yang ahli di bidang hipnoterapi. Berbagi cerita pada mereka setidaknya bisa mengurangi gejala gangguan kecemasan.

"Ngobrol dan sharing sama mereka, berusaha menyaring inputnya," katanya.