Apakah Susu Beruang Aman Dikonsumsi Ibu Hamil? Ini Penjelasannya

Bagi para wanita yang sedang mengandung, pastinya akan memperhatikan makanan dan minuman yang akan dikonsumsi. Pasalnya, ada beberapa pantangan makanan dan juga minuman bagi ibu hamil karena akan berisiko untuk janin.

Sempat menjadi minuman yang paling dicari-cari karena diklaim mampu meningkatkan kekebalan tubuh dengan beragam kandungannya, namun bolehkah ibu hamil minum susu beruang? 

Menurut Dokter Yusi Capriyanti, susu bear brand atau susu beruang boleh dikonsumsi oleh ibu hamil. Semua makanan sehat pada dasarnya adalah hal yang bagus dikonsumsi asalkan dengan cara yang benar dan wajar. 

Dalam kondisi hamil, biasanya kebutuhan kalori dan kebutuhan lain seperti protein, lemak dan vitamin meningkat seiring dengan usia kehamilan. Dalam susu beruang juga bisa dilengkapi dengan vitamin tambahan, seperti vitamin B1, B2, B6, dan B12 untuk membantu mempercepat proses pengolahan energi dalam menjalani aktivitas.

Susu ini juga mengandung vitamin A, B, D, dan kalsium sehingga memiliki manfaat sebagai sumber energi, mempertahankan daya tahan tubuh, dan menjaga kesehatan tulang.

Saat ibu hamil minum susu beruang, sebenarnya akan membantu Bumil untuk memenuhi kebutuhan cairan harian saat hamil. Pasalnya, mendapatkan cukup cairan akan mendukung kehamilan yang sehat. 

Rekomendasi cairan untuk diminum ibu hamil adalah sekitar 8-12 gelas air setiap hari selama kehamilan. Namun perlu ditegaskan kembali, susu beruang bukan susu khusus untuk ibu hamil.

Maka dari itu, dalam mengonsumsi susu beruang ini, para Bumil tidak boleh terlalu berlebihan.