Amel Carla Diet Ketat, Berhasil Turunkan 13 Kg

Masih ingat Amel Carla? Dia dikenal sebagai artis cilik dengan badan yang agak tambun plus pipi tembamnya. Ramputnya yang berponi juga jadi salah satu ciri khas Amel.

Tapi kini, Amel Carla sudah beranjak dewasa. Tak seperti dulu, Amel sekarang memiliki tubuh yang proporsional. Pipi tembamnya juga sudah tak terlihat.

Perubahan tersebut lantaran Amel Carla jalani diet ketat. Dokter sudah memvonisnya alami obesitas atau kelebihan berat badan yang bisa membahayakan kesehatan.

"Karena naik tangga kerasa capek, tiba-tiba ngos-ngosan dan ngerasa badan enggak sehat," kata Amel Carla saat ditemui di Jakarta belum lama ini.

Vonis dokter membuat Amel Carla harus ambil pilihan. Dia mulai menerapkan pola makan yang sehat dibarengi olahraga rutin.

"Aku juga sekarang lumayan menerapkan pola hidup sehat. Aku olahraga seminggu tiga kali. Diusahakan sehari dua kali, campur aja, sepedaan atau olahraga lain," ujar Amel Carla.

Khusus olahraga sepeda, Amel Carla mulai menggelutinya sejak 2020. Awalnya, dia memakai sepeda lipat.

"Terus lama-lama aku jadi suka roadbike, dan sekarang aku jadwalin tiap Senin sama Rabu, Sabtu, itu untuk sepedaan," katanya.

pola hidup sehat yang diterapkan Amel Carla membuahkan hasil. Dia mampu menurunkan berat sebanyak 13 kilogram.

"Dari 62 kilogram sekarang 49 kilogram," ujar dia.