Waspada Kecanduan: Berapa Lama Anak Boleh Bermain Gadget?

Anak yang kecanduan gadget memang menjadi mimpi buruk orangtua. Sebelum terlambat, penting untuk mengetahui berapa lama Anak boleh bermain gadget setiap harinya?

gadget kerap dianggap sebagai penolong bagi orangtua ketika mencoba untuk menangani Anak sehari-hari. Berbagai fitur seperti video dan game menjadi salah satu solusi yang memudahkan orangtua berhadapan dengan Anak.

Sayangnya, kebiasaan Anak yang terlalu bergantung pada gadget memiliki dampak serius. Beberapa dampak buruk penggunaan gadget secara berlebih pada Anak antara lain adalah gangguan tidur akibat cahaya biru pada layar.

Selain itu, penggunaan gadget secara terus menerus juga mempengaruhi aktivitas fisik Anak serta perkembangan sosialnya dengan teman sebaya atau keluarga.

Masih dalam masa pertumbuhan, penggunaan gadget yang tidak tepat waktu juga mempengaruhi fokus dan daya ingat Anak ketika menjalani kesibukan sehari-hari.

American Academy of Pediatrics (AAP) serta World Health Organization (WHO) menetepkan waktu bermain gadget Anak 2 sampai 5 tahun adalah 1 jam per hari. Penggunaannya perlu dilakukan bersama orngtua.

Selanjutnya, untuk batas usia 6 sampai 12 tahun, gadget hanya boleh diakses selama 1 hingga 2 jam per hari. orangtua juga perlu memastikan Anak tetap aktif secara fisik dan sosial di umur ini.

Khusus untuk jenjang remaja pada usia 13 hingga 18 tahun, gadget bisa diberikan dalam jangka waktu 2 sampai 3 jam per hari. Hal ini membantu Anak lebih fokus pada aktivitas sekolah dan sosialnya.

gadget bisa menjadi alat yang bermanfaat jika digunakan dengan bijak. Batasan waktu yang direkomendasikan oleh para ahli perlu diterapkan agar Anak tetap sehat dan berkembang secara optimal.