Catat ya Bunda, Ini Sederet Bahaya Main Gadget Berlebihan Bagi Anak

Ibarat koin, gadget juga punya dua sisi. Jika digunakan secara berlebihan, gadget juga memiliki dampak buruk, khususnya bagi anak-anak.

Orangtua perlu tahu bahaya gadget bila dipakai tak kenal waktu oleh anak. Selain masalah kesehatan fisik, kondisi mental anak juga berpengaruh.

Dilansir dari laman Sehatq, berikut bahaya gadget untuk anak:

1. Kurang Fokus

Penggunaan HP dapat membuat anak kurang fokus. Banyak konten yang tersedia di internet bisa mengalihkan perhatian mereka dari kegiatan belajar. Selain itu, kurang tidur akibat bermain gadget berlebihan juga dapat mengganggu konsentrasi anak saat belajar dan berdampak pada hasil belajar mereka.

2. Gangguan Perilaku

Penelitian di Jepang menunjukkan bahwa penggunaan gadget secara rutin pada anak-anak berhubungan dengan masalah perilaku pada masa kecil. Penggunaan gadget yang tidak dibatasi juga dapat membuat anak-anak rentan terhadap konten berbahaya seperti pornografi, yang berpotensi menyebabkan gangguan perilaku.

3. Minimnya Interaksi Sosial

Penggunaan HP secara berlebihan dapat membuat anak-anak kurang berinteraksi dengan teman-teman dan keluarga dalam dunia nyata. Ini bisa menyebabkan anak-anak merasa enggan untuk berkomunikasi secara langsung dengan orang di sekitarnya, yang pada gilirannya dapat mengganggu kemampuan sosialisasi mereka.

4. Sakit Kepala

Menatap layar gadget terlalu lama dapat menyebabkan sakit kepala. Terlalu lama menatap layar dapat menegangkan otot di dasar tengkorak dan membuat mata lelah, akibatnya anak-anak dapat mengalami sakit kepala.

5. Kelelahan

Bermain gadget dalam waktu yang lama juga bisa membuat anak-anak merasa kelelahan. Ini karena bermain gadget cenderung tidak melibatkan aktivitas fisik dan dapat membuat sirkulasi darah terganggu, mengakibatkan kelelahan fisik.

6. Gangguan Penglihatan

Terlalu sering menggunakan gadget dapat mengakibatkan gangguan penglihatan, seperti penglihatan buram atau berbayang. Anak-anak yang kecanduan bermain game di komputer juga lebih rentan mengalami masalah penglihatan saat tumbuh dewasa karena fokus mereka hanya pada satu objek.

7. Potensi Bahaya Bagi Otak

Ponsel pintar dan gadget lainnya memancarkan gelombang elektromagnetik, yang dianggap dapat mengganggu aktivitas otak anak dan berpotensi merusak kemampuan belajar serta perilaku mereka. Meskipun belum ada bukti konkret, hal ini menjadi perhatian.

8. Gangguan Tidur

Penggunaan gadget yang tidak terbatas dapat mengganggu pola tidur anak-anak, yang bisa mengakibatkan masalah kesehatan fisik dan mental seperti kelelahan, lupa, kecemasan, dan depresi.

9. Potensi Obesitas

Penelitian di Amerika Serikat menunjukkan bahwa anak-anak yang menghabiskan banyak waktu di depan layar gadget, khususnya lebih dari lima jam sehari, memiliki risiko lebih tinggi untuk mengonsumsi minuman berkarbohidrat tinggi dan memiliki sedikit aktivitas fisik. Dampaknya, risiko obesitas meningkat.

Jika tidak diatasi, penggunaan HP pada anak-anak dapat memiliki dampak serius pada kesehatan dan perkembangan mereka. Oleh karena itu, penting untuk membatasi dan mengawasi waktu yang dihabiskan anak-anak di depan layar dan mengutamakan aktivitas fisik dan interaksi sosial dalam rutinitas harian mereka.