6 Tips Jaga Kandungan, Aurel Hermansyah Harus Tahu karena Lagi Hamil Anak ke-2

Kabar bahagia datang dari pasangan artis Atta Halilintar dan Aurel Hermansyah. Aurel dipastikan tengah hamil anak kedua.

Aurel melakukan tes kehamilan dengan tes pack usai dia dan keluarga pulang umrah. Begitu tahu dirinya berbadan dua, ibunda Baby Ameena ini begitu bahagia.

"Alhamdulillah ya Allah. Terima kasih. Aku seneng banget, kayak mimpi," kata Aurel Hermansyah dalam vlog yang dibagikan Atta Halilintar baru-baru ini.

Atta Halilintar juga tak kalah bahagia. Usai memeluk sang istri, dia pun langsung sujud syukur karena dipercaya Tuhan lagi untuk dikaruniai anak.

Lewat Instagram, Atta Halilintar juga ungkap rasa syukurnya. Dia tak menyangka sebentar lagi bakal ada anggota keluarga baru.

"Merinding. Ameena Punya Ade!!!! Alhamdulillah ya Allah.. Dari berdua jadi bertiga, Dan sekarang akan jadi berempat. Doain Ibu dan bayinya sehat terus ya (kandungannya menuju 4 bulan)," tulis Atta Halilintar di Instagram.

Menjaga kehamilan pasti jadi prioritas Aurel Hermansyah saat ini. Tapi Aurel perlu tahu apa saja tips untuk menjaga kehamilan.

Dilansir dari laman Halodoc, berikut 6 tips jaga kehamilan:

1. Rutin periksa kehamilan

Melakukan pemeriksaan rutin setiap bulannya ke dokter atau bidan juga tak kalah penting. Sebab dengan begitu, perkembangan janin akan terus dipantau. Jika ada masalah pada kehamilan bisa dideteksi sedini mungkin.

Pemeriksaan kehamilan perlu dilakukan minimal empat kali selama masa kehamilan, yaitu 1 kali pemeriksaan pada trimester pertama, 1 kali pemeriksaan pada trimester kedua, dan 2 kali pemeriksaan pada trimester ketiga.

2. Jangan asal minum obat

Pastikan Anda hanya minum obat yang disetujui dokter atau bidan. Jadi ketika Anda sakit atau alami masalah kesehatan saat hamil, jangan sembarangan minum obat, terlebih yang dijual bebas di warung.

Bahkan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen disarankan untuk tidak digunakan pada ibu hamil. Menurut National Health Service, mengonsumsi obat ini dapat meningkatkan risiko keguguran dan kerusakan pembuluh darah janin.

3. Setop merokok dan minum alkohol

Hal lain yang bisa membahayakan perempuan hamil dan janin adalah asap rokok. Risiko ini bisa terjadi bagi perokok aktif maupun pasif. Tak hanya itu, minuman keras atau makanan yang mengandung alkohol juga bisa menghambat pertumbuhan calon buah hati.

4. Konsumsi vitamin

Vitamin kehamilan amat penting untuk perkembangan otak dan sumsum tulang belakang bayi yang terjadi di awal-awal kehamilan. Jadi mulailah konsumsi vitamin prenatal sejak dini, lebih tepatnya saat menjalani program hamil atau lagi hamil.

Pada umumnya, dokter atau bidan akan menganjurkan untuk mengonsumsi asam folat, kalsium, dan zat besi dari awal kehamilan. Jadi pastikan beberapa suplemen ini selalu terpenuhi ya Bunda.

5. Perbanyak minum air putih

Darah butuh memasok oksigen dan nutrisi penting ke bayi melalui plasenta selama kehamilan. Beban kerja darah dengan demikian jadi meningkat dari biasanya. Karena itu, perempuan hamil dianjurkan memperbanyak konsumsi arir putih untuk membantu pekerjaan darah dalam mengangkut oksigen dan nutrisi.

Minum air putih juga dapat mencegah sembelit, wasir, infeksi saluran kemih, kelelahan, dan gejala kehamilan lainnya. Usahakan ibu minum air putih minimal 8-10 gelas perhari. Selain air putih, ibu juga bisa mendapat cairan tambahan melalui sup atau jus yang memiliki kandungan nutrisi.

6. Jangan makan sembarangan

Jika Anda orang yang suka makan apa saja, cobalah berhenti dari kebiasaan ini ketika hamil. Makanan pertama yang harus dihindari saat hamil adalah yang mengandung merkuri. Contohnya makanan laut bercangkang. Mekuri merupakan salah satu unsur kimia yang erat kaitannya dengan risiko keguguran, cacat lahir dan masalah kesehatan lainnya.

Kedua, perempuan hamil wajib hindari makanan mentah dan setengah matang. Sebab, makanan ini cenderung megandung bakteri yang bisa menimbulkan masalah kesehatan dan membahayakan janin. Mulai sekarang, sushi dan telur setengah matang harus dicoret dari daftar menu Anda selama hamil.