Waspadai Penyakit Ibu Hamil Usai Lebaran

Pola makan sembarangan biasa terjadi saat Hari Raya Idul Fitri atau Lebaran. Ada beberapa yang harus diwaspadai ibu hamil yang patut diperhatikan usai Lebaran.

Tidak semua hidangan Lebaran baik untuk dikonsumsi bagi ibu hamil jika dikonsumsi secara berlebihan. Untuk itu asupan nutrisi wajib dijaga agar janin berkembang dengan baik.

Makan makana sehat dan baik menjadi hal penting saat mengandung. tujuannya demi menyeimbangkan kebutuhan nutrisi bobot badan stabil, dan tentunya untuk kesehatan janin dalam rahim.

Setidaknya dibutuhkan 300 hingga 500 kalori per hari selama kehamilan. Pasalnya, Sebagian besar ibu hamil butuh tambahan kalori mencapai 300 kalori per hari.

Jika kalori yang masuk berlebihan saat Hari Raya, tubuh akan sulit untuk memetabolismenya. Dikhawatirkan dapat pula mumcul problem kesehatan pada janin.

Berikut 4 penyakit yang bisa dialami ibu hamil usai Lebaran:

1. Diabetes

Biasanya setelah lebaran akan muncul penyakit Diabetes Gestasional yakni kadar gula darah tinggi selama kehamilan. Kebanyaka wanita mengalami diabetes jenis ini untuk pertama kalinya saat hamil.

Ini diakibatkan terlalu banyak mengonsumsi makanan manis seperti kue yang terlalu banyak, dapat meningkatkan risiko kenaikan kadar gula darah.

2. Diare

Diare bisa disebabkan makanan pedas dan bersantan. Makanan jenis ini biasanya banyak terhiang saat Lebaran. Beberapa ibu hamil bisa menjadi lebih sensitif terhadap makanan tertentu. Makanan yang dulu sering dikonsumsi bisa jadi menimbulkan diare ketika dimakan saat hamil.

Akibatnya, ibu hamil akan alami dehidrasi. Juga menyebabkan rasa tidak nyaman dan hilangnya nafsu makan yang berakibat pada kurangnya asupan nutrisi.

3. Sembelit

Konstipasi atau sembelit merupakan gangguan sistem pencernaan yang sering dialami ibu hamil. Akibatnya, ibu hamil akan mengalami buang air besar kurang dari tiga kali dalam seminggu.

Sembelit juga disebabkan buruknya pola makan. Salah satunya terlalu banyak makan daging dengan tidak dimbangi sayuran.

5. Preeklamsia

Ini merupakan situasi dimana tekanan darah tinggi kepada ibu hamil. Bisa disebabkan  karena kelebihan berat badan atau gaya hidup tidak sehat.