Bolehkah Ibu Hamil Makan Kerang? Ini Jawaban Dokter

Selama masa kehamilan, moms memang harus menjaga pola makan sehat dengan gizi seimbang demi kesehatan dirinya dan janin dalam kandungan.

Selain itu, ada beberapa makanan dan minuman yang perlu dibatasi atau bahkan dihindari selama kehamilan lantaran bisa memengaruhi kesehatan dan perkembangan janin.

Salah satu makanan yang harus dihindari ibu hamil alias bumil adalah makanan laut atau seafood, contohnya kerang.

Jadi, kalau Moms bertanya apakah kerang termasuk makanan yang perlu dihindari selama kehamilan? Jawabannya, ya, karena umumnya kerang dapat menyerap polutan atau zat kimia berbahaya seperti merkuri di perairan.

Merkuri apalagi dalam kadar yang tinggi, kata dr. Arrum Putri Amalia dari Alodokter mengatakan dapat membahayakan perkembangan janin.

"Selain itu, juga dapat mengganggu perkembangan otak dan sistem saraf janin, sehingga dapat pula menyebabkan kecacatan pada janin," jelasnya di kanal Tanya Dokter.

Oleh karena itu, jika Moms nggak bisa memastikan bahwa perairan tempat tinggal kerang yang akan Moms makan tersebut bebas polutan, maka sebaiknya hindari konsumsi kerang dan pilih jenis seafood atau makanan lain yang sudah dipastikan diolah secara matang.

Selama kehamilan, Moms juga perlu secara rutin mengonsumsi suplemen kehamilan dan kontrol kehamilan yang dapat dilakukan dengan bidan atau dokter kandungan.

"Dan, minimal 1 kali pada setiap trimester melakukan pemeriksaan USG dengan dokter kandungan, untuk memastikan keamanan kehamilan Anda ke depannya hingga persalinan," tutupnya.