Jaga Kesehatan Anak-Anak, Yuk Simak Tips dari Alyssa Soebandono

Dari semua hal, kesehatan harus tetap dijadikan nomor satu. Ini juga yang disadari oleh Alyssa Soebandono sebagai seorang ibu. 

Istri Dude Harlino ini selalu memberikan perlindungan yang terbaik untuk keluarganya. Tujuannya, agar mereka tak mudah terserang penyakit. 

Icha, sapaan Alyssa Soebandono, pun berbagi tips bagaimana menjaga kesehatan anak-anaknya.

Pertama, artis sinetron berhijab ini selalu memberikan madu untuk kedua putranya, Muhammad Dirgantara Ariendra Harlino dan Malik Mahendra Harlino. Konsumsi mandu dilakukan usai bangun tidur dan sebelum tidur. 

Menurut Icha, madu adalah salah satu cairan alami terbaik untuk meningkatkan kekebalan tubuh. 

"Tahu dari kecil madu itu bagus untuk tubuh," kata Alyssa Soebandono.

Tips kedua, Alyssa Soebandono selalu memberikan makanan dan minuman dengan asupan gizi yang seimbang. Sayur, ikan, daging, dan buah-buahan selalu ada dalam daftar menu keluarga. 

"Kita juga harus berusaha memenuhi kebutuhan mereka, kan anak yang gede terutama sudah semakin aktif, sudah kenal dengan lingkungan baru di luar rumah seperti lingkungan sekolahnya," ujar Icha. 

"Untuk menambah tenaganya dia, imunnya dia, kita harus memberikan makanan atau minuman yang mereka butuhkan," katanya lagi.

Bukan cuma anak-anak, dia dan sang suami juga perlu menjaga kesehatan. Salah satu kiat yang dijalani mereka sampai sekarang adalah rajin mengonsumsi minuman dari bahan-bahan alami.

"Kalau lagi batuk gini, saya selalu campurin madu dicampur lemon dicampur sereh dicampur jahe. Jahe sama sereh direbus dulu, airnya dicampur lemon sedikit, terus ada irisan lemon jug lalu ditambah madu supaya lebih baik keadaannya," ujar Icha. 

"Cuaca kaya gini kan nggak bisa diprediksi dan kaya makanan, istirahat, pola hidup juga diperhatikan biar nggak gampang drop," katanya lagi.