Hati-Hati! Ini Bahaya Konsumsi Double Carbo Bagi Anak

Sering dianggap sepele, ternyata ada bahaya yang mengancam jika anak terlalu sering mengonsumsi makanan double carbo. Orangtua wajib waspada, berikut deretan bahaya konsumsi double carbo bagi anak.

Istilah double carbo biasanya digunakan ketika mengonsumsi dua sumber karbohidrat dalam satu waktu. Misalnya, makan nasi bersama dengan kentang atau mie dengan roti.

Karbohidrat adalah sumber energi yang memang penting bagi tubuh. Sayangnya, jika terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat di waktu yang bersamaan maka memungkinkan terjadinya efek buruk apalagi bagi anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan.

Sebagai pertimbangan untuk orangtua, di bawah ini kami rangkum deretan bahaya konsumsi double carbo bagi anak. Orangtua perlu untuk mempertimbangkan hal ini sebelum memberi makanan kepada anak.

bahaya konsumsi double carbo bagi anak

1. Terjadinya kegemukan

Mengonsumsi dua sumber karbohidrat sekaligus bisa menyebabkan asupan kalori yang berlebihan. Asupan kalori yang berlebihan, terutama dari karbohidrat, bisa menyebabkan penambahan berat badan yang tidak sehat pada anak-anak.

Kegemukan ini membuat meningkatnya resiko penyakit berbahaya bagi anak seperti diabetes tipe 2, hipertensi hingga masalah jantung.

2. Meningkatnya gula darah

Karbohidrat yang masuk ke tubuh akan dipecah menjadi gula untuk memberikan energi. Mengonsumsi dua sumber karbohidrat bisa menyebabkan lonjakan gula darah secara tiba-tiba.

Tidak bisa disepelekan, lonjakan gula darah yang sering terjadi bisa meningkatkan risiko resistensi insulin dan diabetes tipe 2 pada anak-anak.

3. Kurangnya asupan nutrisi lain

Ketika orangtua memberi anak-anak mengonsumsi karbohidrat dalam porsi yang banyak, maka konsumsi makanan lain yang memiliki nutrisi penting menjadi tidak optimal.

Nutrisi lainnya yang penting dan dibutuhkan oleh tubuh antara lain protein, lemak sehat, vitamin hingga mineral. Pastikan untuk memberikan nutrisi seimbang untuk anak konsumsi selama masa pertumbuhan.

Konsumsi double carbo pada anak-anak bisa membawa berbagai risiko kesehatan yang serius. Penting bagi kita untuk memperhatikan pola makan anak-anak dan memastikan mereka mendapatkan nutrisi yang seimbang.