Nggak Cuma Menyenangkan, Ajak Anak Masak Bareng Ternyata Menyimpan Manfaat Menakjubkan Ini Lho Moms!

Mengajarkan si kecil memasak sejak dini bisa berpengaruh positif pada tumbuh kembangnya.

Siapa di antara Moms yang suka mengajak si kecil masak bersama di rumah?

Bila Moms termasuk di antaranya, kebiasaan positif ini sebaiknya terus dilakukannya ya. Mengapa? Ternyata ada manfaat menkajubkan bagi tumbuh kembang anak, lho!

Menurut ahli gizi RSCM, Rahmi Dwi Hapsari, S.Gz, memasak bersama merupakan cara yang bagus untuk mengembangkan dan memperluas ilmu matematika, sains, dan keterampilan membaca pemahaman.

Memasak juga bisa menjadi cara yang bagus untuk
memperkenalkan anak-anak dengan budaya baru melalui berbagai menu masakan.

"Memasak bersama anak mengajarkan bagaimana cara mengolah bahan-bahan menjadi menu makanan yang sehat. Mereka juga biaa belajar menghargai hasil kerja sang ibu saat memasakkan menu makanan untuknya," katanya, beberapa waktu lalu.

Salah satu menu yang bisa Anda coba bersama anak adalah pizza. Jika selama ini pizza disebut junk food, faktanya tidak demikian.

Dengan membuatnya sendiri, Anda bisa memastikan kesehatan dan gizi yang dikandung dari bahan-bahan yang dipakai. Semua bahan yang dibutuhkan untuk membuat pizza, bisa dikombinasikan dengan bahan-bahan yang rendah kalori.

"Tepung, daging giling yang bisa digiling sendiri. Kejunya juga bisa dipilih yang low fat," lanjutnya.

Untuk saus tomat sebaiknya Moms hindari penggunaan saus botol. Hal ini disebabkan saus botol memiliki kandungan bahan pengawet yang harus dihindari untuk dikonsumsi anak-anak.

Gunakan tomat asli dan racik sendiri saus tomat ala rumahan. Sedangkan untuk topping, Anda bisa menggantinya dengan sayur-sayuran yang disukai anak.

"Makan pizza itu lebih amannya kalau bikin sendiri ya. Bahan-bahan bisa disesuaikan dengan ketersediaan di dapur atau selera sang anak. Jadi pizza lebih sehat dan bergizi," terang Rahmi.