parenting
Dialami Rayyanza, Ini Penyebab Anak 1 tahun Susah Makan dan Cara Mengatasinya
Parents yang memiliki anak satu tahun yang sedang susah makan seperti yang dialami Rayyanza Malik Ahmad, harus tahu nih penyebab dan cara mengatasinya.
Sama seperti kebanyakan anak lainnya, Rayyanza Malik Ahmad terkadang juga susah makan.
Hal tersebut terungkap dari unggahan pengasuhnya Sus Rini di akun Instagramnya.
Putra bungsu Raffi Ahmad - Nagita Slavina yang populer dengan sebutan Cipung ini susah makan saat jalan-jalan ke Singapura.
"Rayyanza lagi susah makan, tapi Rayyanza tetap selalu bikin Sus senyum," tulis Sus Rini di akun Instagramnya.
Kalau anak sedang usah makan seperti yang dialami Cipung yang kini berusia 1 tahun, Parents juga pasti bingung dan bertanya-tanya mengapa buah hati nggak seperti biasanya.
Si kecil ogah-ogahan makannya atau malah menolak makan. Lantas, apa penyebab umum anak usia 1 tahun susah makan?
Mengutip dari SehatQ, anak 1 tahun susah makan merupakan salah satu fase yang hampir pasti dialami setiap Parents.
Namun Parents nggak perlu terlalu khawatir karena itu merupakan perilaku khas anak-anak.
Pada usia satu tahun, anak memiliki kemampuan baru untuk menentukan kendali atas berbagai hal, termasuk saat sedang mempraktikkan kemampuan untuk mengambil keputusan secara mandiri.
Penyebab anak 1 tahun susah makan
Penyebab anak 1 tahun susah makan bisa beragam, di antaranya:
- Sensitif terhadap tekstur tertentu
- Sulit mengunyah karena masih dalam tahap belajar
- Melambatnya pertumbuhan anak
- Alergi makanan tertentu
- Terlalu banyak ngemil
- Perhatian anak mudah teralihkan saat makan
- Anak kelelahan
- Ada masalah medis yang mengganggu nafsu makan
- Fase picky-eating yang normal
Penyebab anak susah makan harus orangtua perhatikan. Jangan sampai si kecil tidak mendapatkan cukup nutrisi yang dibutuhkannya.
Lantas, wajarkah anak 1 tahun susah makan? Selama tingkat energi anak masih normal dan kurva pertumbuhannya stabil, maka Parents nggak perlu terlalu khawatir bila terkadang anak susah makan.
Meski begitu, Parents bisa juga memeriksakan kesehatan anak ke dokter untuk memastikan apakah penyebabnya karena kondisi medis yang mempengaruhi nafsu makannya atau sesuatu yang dinilai masih wajar.
Ada banyak reaksi berbeda ketika anak 1 tahun susah makan. Bahkan, bisa saja fase yang biasa disebut gerakan tutup mulut (GTM) ini berlangsung sebelum atau setelah 1 tahun.
Beberapa reaksi balita susah makan ditunjukkan dengan cara:
- Menolak mengonsumsi makanan tertentu berdasarkan warna atau teksturnya
- Memilih jenis makanan baru dan hanya mau mengonsumsi makanan itu
- Tidak mau mencoba makanan baru
- Tidak tertarik lagi pada makanan yang sebelumnya jadi favorit
- Hanya mau makan dengan sendok atau garpu.
- Nafsu makan anak akan meningkat seiring bertambahnya usia, biasanya saat memasuki taman kanak-kanak. Alhasil, anak bisa makan lebih banyak.
Lantas, Bagaimana Cara Mengatasi Anak 1 Tahun yang Susah Makan?
Meski sedang susah makan, Parents jangan memaksa anak agar mau makan. Memaksanya untuk makan justru bisa membuat buah hati jadi trauma.
Cara bijak yang bisa Parents lakukan untuk mengatasi anak 1 tahun yang susah makan, sebagai berikut:
1. Sesuaikan Porsi dengan Usia Anak
Sesuaikan porsi makan dengan usia anak, misalnya, untuk anak usia satu tahun, hanya perlu menghabiskan satu sendok makan dari tiap jenis makanan yang disajikan.
Nggak perlu memaksa si kecil menghabiskan porsi besar karena justru rentan ditolak.
2. Tetap Sabar
Nggak sedikit yang mengatakan bahwa fase MPASI adalah fase yang lebih menguras kesabaran, dibandingkan dengan fase lain seperti menyusui.
Jangan kehabisan ide untuk menawarkan makanan baru dari waktu ke waktu dengan cara semenarik mungkin.
3. Libatkan Anak
Coba ajak si kecil dalam kegiatan memasak atau menyiapkan makanan.
Parents bahkan bisa melibatkan buah hati sejak belanja ke supermarket. Biarkan mereka memilih apa yang ingin dimakan, termasuk mengajaknya ke dapur.
4. Buat Tampilan Semenarik Mungkin
Manusia adalah makhluk visual, begitu pula dengan anak-anak.
Jangan kehabisan ide untuk membuat tampilan makanan menjadi menarik.
Tentukan tema tertentu makanan mereka dengan bentuk yang lucu atau beri julukan tertentu bagi tiap lauk yang ada di piring mereka. Solusi anak susah makan ini bisa menarik perhatiannya.
5. Minta Anak Memilih
Lagi-lagi anak sedang berada di fase memiliki kontrol, jadi berikan mereka ruang untuk mengambil keputusan.
Salah satu cara mengatasi anak susah makan dengan memintanya memilih makanan.
Misalnya, coba sodorkan beberapa pilihan makanan yang selama ini disukainya, lalu biarkan anak yang memilih.
6. Berikan Contoh
Jadilah contoh dengan ikut serta makan bersama anak. Sebelum waktu makan tiba, katakan bahwa sebentar lagi makanan akan siap.
Cara ini bisa membantu anak bersiap karena terkadang anak nggak ingin waktu bermainnya diinterupsi.
7. Jangan Menghukum atau Mengancam Anak
Menghukum atau mengancam anak bukan solusi ketika anak 1 tahun susah makan.
Sebisa mungkin, hindari membuat kesepakatan yang berhubungan dengan reward and punishment.
Cara ini dapat membentuk kebiasaan yang kurang baik pada anak.
Itulah penjelasan mengenai penyebab anak usia satu tahun susah makan dan cara mengatasinya. Semoga membantu!
