Sering Merasa Hampa Setelah Selesai Nonton Drakor? Awas Kena Post Series Depression Syndrome

Perasaan sedih dan hampa usai menonton drama Korea atau drakor kesukaan tentu sering kamu alami. Bukan perasaan biasa, ternyata hal ini dikenal sebagai Post Series Depression Syndrome atau PSDS.

Post Series Depression Syndrome (PSDS) adalah kondisi di mana seseorang merasa sedih, hampa, atau bahkan depresi setelah menyelesaikan menonton drakor, serial TV atau film yang sangat mereka sukai.

Hal ini sering terjadi karena kamu sudah terikat secara emosional dengan cerita dan karakter-karakter yang ada dalam drama Korea tersebut.  Menurut psikolog Dr. Jennifer Barnes, fenomena ini terjadi karena kita mengembangkan hubungan parasosial dengan karakter-karakter fiksi.

Gejala umum seseorang mengalami Post Series Depression Syndrome adalah rasa hampa atau kehilangan, kesulitan untuk memulai series baru, terus memikirkan karakter dan cerita drama Korea yang sudah selesai hingga rindu dengan dunia fiksi tersebut.

Post Series Depression Syndrome adalah kondisi normal yang terjadi dan dirasakan oleh semua orang yang terlalu dalam menikmati series TV atau drama Korea yang biasanya memiliki banyak episode.

Kondisi ini kerap kali dialami oleh para remaja hingga dewasa. Memahami bahwa perasaan ini normal dan tahu cara mengatasinya bisa membantu kamu melewati masa-masa sulit setelah menyelesaikan seri favoritmu.

Cara mengatasi PSDS

1. Nikmati proses Post Series Depression Syndrome yang kamu rasakan
2. Ajak diskusi teman terkait series tersebut
3. Cara aktivitas baru untuk mengalihkan perhatian
4. Tonton ulang episode terakhir untuk mengatasi rasa sedih yang dirasakan

Post Series Depression Syndrome adalah kondisi yang umum terjadi di kalangan penonton setia drakor, serial TV dan film. Mengerti bahwa ini adalah hal yang normal dan mencari cara untuk mengatasinya bisa membantumu kembali merasa normal.